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“大姨媽”太任性 為何放鴿子

1、嗜好酒煙
在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到診治。月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
2、過(guò)度節(jié)食
過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，雌激素合成障礙而明顯缺乏，甚至經(jīng)量稀少，切不可盲目節(jié)食。
3、起居無(wú)度
婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、情緒異常
月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無(wú)論是卵巢還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
由上文可見(jiàn)，月經(jīng)不調(diào)的主要原因是由不良的生活作息和習(xí)慣導(dǎo)致的，因此為了自身的健康，一定要從各方各面加以重視和改變。